Leddy smile

Ваш любимый безалкогольный напиток вызывает кариес

Как безалкогольные напитки вызывают кариес с течением времени и как его предотвратить

Кариес является одной из наиболее распространенных причин эрозии зубов и, в некоторых случаях, потери зубов. Это чаще встречается у детей, чем у взрослых, в основном из-за высокого потребления безалкогольных напитков и соков, которые мы позволяем пить нашим детям. Эти напитки рекламируются как безопасные для потребления, но они наносят экспоненциальный ущерб, который трудно обратить вспять в долгосрочной перспективе. Dentist Dubai (newivory.ae) – это стоматологическая и имплантационная клиника в Дубае.

 

Здесь мы рассмотрели влияние безалкогольных напитков на здоровье зубов и какие меры необходимы для предотвращения непоправимой утраты.

Уровни кислотности в разных напитках

Многие мало кто понимает уровень кислотности в напитках, которые мы потребляем изо дня в день, что, вероятно, является причиной того, что большинство из нас небрежно относятся к тому, как мы потребляем напитки. Как правило, существует три уровня кислотности, варьирующихся от высокой до низкой кислотности.

Напитки с высокой кислотностью включают спортивные энергетические напитки и газированные напитки (как диетические, так и добавленные сахара). Их следует употреблять редко.

Напитки средней кислотности включают фруктовые соки, которые следует употреблять только изредка.

Напитки с низкой кислотностью включают молоко и воду и должны потребляться часто.

Напитки с высокой кислотностью с большей вероятностью вызывают повреждение эмали, что может привести к разрушению зубов и кариесу, в то время как напитки со средней и низкой кислотностью с меньшей вероятностью вызывают какое-либо существенное повреждение зубов.

Почему стоит позаботиться о кислотности в напитках

Кариес возникает, когда бактерии во рту соединяются с сахаром с напитками, производя кислоту. Кислота, вырабатываемая во рту, соединяется с кислотой в безалкогольном напитке и атакует эмаль зубов, вызывая кариес и эрозию. Даже если вы выбираете диету или напитки без сахара, в них все равно есть кислота. Длительное употребление безалкогольных напитков может ослабить эмаль, вызывая кариес зубов.

Как предотвратить эрозию зубов и кариес

Было бы невозможно искоренить потребление безалкогольных напитков; тем не менее, вы можете контролировать свое потребление и убедиться, что вы не потребляете их слишком часто. Вот некоторые из советов, которые могут помочь вам предотвратить разрушение зубов и эрозию эмали в случае, если потребление безалкогольных напитков велико:

  • Всегда используйте соломинку, чтобы не подвергать зубы воздействию кислоты и сахара.
  • Всегда полоскайте рот или пейте воду после употребления безалкогольного напитка. Убедитесь, что вода фторирована.
  • Всегда чистите зубы после употребления продуктов и напитков с высокой кислотностью. Подождите 45 минут после потребления, чтобы уровень PH балансировался, прежде чем чистить зубы.
  • Избегайте употребления любых сладких напитков (или любых напитков, кроме воды) перед сном. Если вы забудете почистить зубы, жидкость покроет поверхность и окружение ваших зубов, вызывая кислотный приступ.
  • Посетите ближайшего стоматолога в Дубае , если проблема очень серьезная

Полости являются тихими убийцами. Убедитесь, что вы проходите устный экзамен, по крайней мере, два раза в год, убедитесь, что нет никаких скрытых полостей, которые могут привести к инфекции. Чтобы защитить свои зубы в долгосрочной перспективе, выбирайте воду вместо безалкогольных напитков, когда это возможно.