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Su refresco favorito está causando caries dental

Cómo los refrescos causan caries dental con el tiempo y cómo prevenirla

La caries dental es una de las causas más comunes de erosión dental y, en algunos casos, pérdida de dientes. Es más común en niños que en adultos principalmente por el alto consumo de refrescos y zumos que dejamos beber a nuestros hijos. Estas bebidas se anuncian como seguras para el consumo, pero hacen un daño exponencial que es difícil de revertir a largo plazo. Dentist Dubai (newivory.ae) es una clínica dental y de implantes en Dubai.

 

Aquí hemos examinado el impacto de los refrescos en la salud dental y qué medidas son necesarias para prevenir la pérdida irreparable.

Los niveles de acidez en diferentes bebidas

Muchas pocas personas entienden los niveles de acidez en las bebidas que consumimos en el día a día, lo que probablemente sea la razón por la que la mayoría de nosotros somos negligentes sobre cómo consumimos las bebidas. En general, hay tres niveles de acidez que van desde la acidez alta a la baja.

Las bebidas de alta acidez incluyen bebidas energéticas deportivas y bebidas gaseosas (tanto dietéticas como de azúcar agregadas). Deben consumirse raramente.

Las bebidas de acidez media incluyen jugos de frutas que solo deben consumirse ocasionalmente.

Las bebidas de baja acidez incluyen leche y agua y deben consumirse con frecuencia.

Las bebidas de alta acidez son más propensas a causar daño al esmalte que puede conducir a caries dentales y caries, mientras que las bebidas de acidez media a baja es menos probable que causen daños dentales sustanciales.

Por qué deberías preocuparte por la acidez en las bebidas

La caries dental ocurre cuando las bacterias en la boca se combinan con el azúcar con las bebidas, produciendo ácido. El ácido producido en la boca se combina con el ácido en el refresco y ataca el esmalte de los dientes causando caries y erosión. Incluso si está eligiendo dieta o bebidas sin azúcar, todavía hay ácido en ellas. El uso prolongado de refrescos puede debilitar el esmalte causando caries dentales.

Cómo prevenir la erosión dental y la caries

Sería imposible erradicar el consumo de refrescos; sin embargo, puede controlar su consumo y asegurarse de no consumirlos con demasiada frecuencia. Estos son algunos de los consejos que pueden ayudarte a prevenir la caries dental y la erosión del esmalte en caso de que tu consumo de refrescos sea alto:

  • Siempre use una pajita para evitar exponer sus dientes al ácido y al azúcar.
  • Siempre enjuáguese la boca o beba agua después de consumir un refresco. Asegúrese de que el agua esté fluorada.
  • Siempre cepíllese los dientes después de consumir alimentos y bebidas de alta acidez. Espere 45 minutos después del consumo para dejar que el nivel de pH se equilibre antes de cepillarse los dientes.
  • Evite tomar bebidas azucaradas (o cualquier bebida excepto agua) antes de acostarse. Si olvida cepillarse los dientes, el líquido cubrirá la superficie y el entorno de sus dientes causando un ataque de ácido.
  • Visite a su dentista más cercano en Dubai si el problema es muy grave

Las caries son asesinos silenciosos. Asegúrese de hacerse un examen oral al menos dos veces al año, asegúrese de que no haya cavidades ocultas que puedan provocar una infección. Para proteger sus dientes a largo plazo, elija agua sobre refrescos siempre que pueda.