您最喜欢的软饮料会导致蛀牙

软饮料如何随着时间的推移导致蛀牙以及如何预防蛀牙

蛀牙是牙齿侵蚀的最常见原因之一,在某些情况下,还会导致牙齿脱落。 它在儿童中比在成人中更常见,主要是因为我们让孩子喝软饮料和果汁的消费量很高。 这些饮料被宣传为可以安全消费,但它们会造成指数级的损害,从长远来看很难逆转。 Dentist Dubai (newivory.ae)是位于迪拜的一家牙科和种植牙诊所。

 

在这里,我们研究了软饮料对牙齿健康的影响,以及采取哪些必要措施来防止无法弥补的损失。

不同饮料中的酸度水平

很少有人了解我们每天饮用的饮料中的酸度水平,这可能就是为什么我们大多数人对我们如何消费饮料都疏忽的原因。 通常,酸度有三个级别,从高到低酸度。

高酸度饮料包括运动能量饮料和苏打水饮料(包括饮食和加糖)。 它们应该很少食用。

中等酸度的饮料包括果汁,只能偶尔饮用。

低酸度饮料包括牛奶和水,应经常饮用。

高酸度的饮料更容易引起牙釉质损伤,从而导致蛀牙和蛀牙,而中低酸度饮料不太可能造成任何 实质性的牙齿损伤

为什么你应该关心饮料中的酸度

当口腔中的细菌与糖与饮料结合并产生酸时,就会发生蛀牙。 口腔中产生的酸与软饮料中的酸结合,并攻击牙齿的珐琅质,导致蛀牙和侵蚀。 即使你选择饮食或无糖饮料,它们中仍然有酸。 长期使用软饮料会削弱牙釉质,导致蛀牙。

如何防止牙齿侵蚀和蛀牙

根除软饮料消费是不可能的。但是,您可以监控您的摄入量,并确保不要过于频繁地食用它们。 以下是一些可以帮助您预防蛀牙和珐琅质侵蚀的提示,以防您消费软饮料量很大:

  • 始终使用吸管,以避免将牙齿暴露在酸和糖中。
  • 饮用软饮料后,请务必漱口或喝水。 确保水是氟化的。
  • 食用高酸度食物和饮料后,始终刷牙。 食用后等待45分钟,让PH值平衡,然后再刷牙。
  • 睡前避免服用任何含糖饮料(或除水以外的任何饮料)。 如果您忘记刷牙,液体会覆盖牙齿的表面和周围,导致酸性发作。
  • 如果问题非常严重,请去离您最近的迪拜牙医

蛀牙是无声的杀手。 确保每年至少进行两次口腔检查,确保没有任何可能导致感染的隐藏蛀牙。 从长远来看,为了保护您的牙齿,请尽可能选择水而不是软饮料。